Jos mie jotain opin siittä mun edellisestä jalkapäivän fiaskosta,kun meinasin pökrätä salin lattialle,niin sen että tällä kertaa syön kunnolla ennen treeniä. Tankkaan itseni niin täyteen,ettei varmasti ala heikottaan kyykätesssä.
Pitäis jo tässä vaiheessa tietää ja olla oppinu se,että jalat on iso lihasyhmä ja tartten oikeasti paljon energiaa treeniin. Viimeksi menin aamulla treenamaan jalkoja ja jostain kumman syystä jätin puuron pois ja söin pelkän maitorahkan!?
Mikä dorka
Olishan se pitäny aavistaa,että sieltä kyykystä ei näillä eväillä oikein noustakkaan.
Nyt sitten edellisestä oppineena valmistauduin erittäin huolellisesti jalkatreeniin!
Ensinnäkin sijoitin sen vasta lounaan jälkeen,enkä heti aamupalan perään.
Ennen aamupalaa lähdin taas perinteiselle aamulenkilleni,kun kimppuuni hyökkäs hirveä sade. Olin päässyt jo jonkin matkaa kotoa,joten en varmasti jätä lenkkiä kesken yhden typerän vesisateen takia! Sitäpaitsi olihan mulla vedenpitävä takki.
Ja bonuksena ainaki heräsin kunnolla!
Märän lenkin jälkeen,aamupala maistui jotenkin erityisen hyvältä. Aloitin huolellisen valmistautumisen jo aamupalalla,joten söin oman normaalin perinteisen aamupalani. Kaurapuuroa,maitorahkaa,marjoja,mehukeittoa ja kanamuna. Ja kahvia tietysti!
Sitten kämppä kuntoon,äitille treeniohjelman teko ja henkistä valmistautumista jalkapäivään.
Ennen salille lähtöä
tankkasin jäätävän lautasellisen riisiä,kanaa raejuustoa ja salaattia.
Nyt on pakko mennä treeni hyvin!
Sitten vain pyörän selkään ja tanko kohti GoGo Cityä!
Vähän jopa jännittää.
Jalkapäivä ei ole ikinä ollut mun suurin suosikki. Me ei olla vielä löydetty sitä yhteistä säveltä.
Mulla turhauttaa se,että kaikki jalkatreeni menee mulla aina suoraan pyllyyn. En saa mitään tuntumaan kunnolla reisissä.
Reisiojennus on ihka ainoa liike,joka mulla tuntuu reisissä. Kaikki muut kyykyt,askelkyykyt ihan kaikki menee mulla aina pyllyyn,
Se on välistä tosi tosi turhauttavaa. Ehkä siksi me ei olla jalkapäivän kanssa vielä täysin ystävystyneet.
Mutta ehkä ajan kanssa.
Nyt kuitenkin mun jalkatreeni meni erittäin hyvin! Kyllä se kiitos seiso siinä huolellisessa valmistautumisessa. Ei pyörryttäny kertaakaan,kyykystä päästiin jopa ylös ja pumppasin jopa extrakierroksia mun etureisille.
Ylimääräsiä askelkyykkyjäkin löysin itteni pusertamasta,joten nyt on selvästi mennyt valmistautuminen nappiin!
Nyt olin jalkatreenin jälkeen jopa onnellinen! Ehkä me opitaan vielä rakastamaan toisiamme.
Ja arvatkaas mitkä oli tänä aamuna ihan hellänä?
Pakarat...ei reidet.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti