Ajattelin, että kertoisin teille vähän mun kropan kuulumisia. Missä mennään painonpudotuksessa ja mitä mulla on suunnitteilla.
Pieni tilannekatsaus ensin:
Mulla on nyt pudotettuja kiloja takanani - 26. En tajua välillä itsekkään, että oikeasti noin paljon. Olen nyt muutenkin löytäny itselleni tasapainosen balanssin ruokien ja treenien suhteen. Eli ei enään mennä siinä, etten uskalla syödä kunnolla ja pyörtyilen salille tai siinä, että treenaan ihan liikaa. Olen oppinut syömään tarpeeksi ruokaa ja päässyt irti siitä, pelosta että painoni nousee muka heti, jos syön enemmän. Eli kaikinpuolin oikein näppärästi tässä ollaan menty eteenpäin.
Mun paino on kuite junnannu paikoillaan jo muutaman kuukauden. (Lukuunottamatta yhtä kiloa, joka sieltä on tipunu). Se on tosi raivostuttavaa. Tietysi tiedän sen, ettei se nyt aina voi tippua samaan tahtiin kuin dieetillä. Eihän se nyt olis yhtään realistista. Mutta tietysti se ärsytää kun en saa sitä alaspäin. Mulla olis haaveena pudottaa vielä kymmenen kiloa. Olis ihanaa, että mun paino alkaisi numerolla 6. Rehellisiä jos ollaan, mun paino on alkanu sillä numerolla viimeksi varmaan ala-asteella. En osaa kuvitella sitä, että se paino oikeasti alkaisi 6- numerolla. Mutta joo semmosta mie siis haaveilen. Ja sen takia olen päättänyt nyt vetää superdieetin uudestaan.
Punnitsin siihen lähtöä kauan aikaa ja mietin paljon hyviä ja huonoja puolia. Siihen tulokseen sitten päädyin, että vedetään se uudestaan. Aloitan dieetin 5. maaliskuuta ja se päättyy siihen, kun lennetään Berliiniin. Eli siis 20. huhtikuuta. 6 viikkoa edessä aamuaerobisia ja ruokien punnitsemista. Mutta mun on pakko myöntää, että jollain omituisella tavalla en malta odottaa sitä, että dieetti alkaa taas. Olihan se dieetillä eläminen helppoa, kun sun ei tarvinnu vaivata päätä sillä, että mitä syöt tänään ruuaksi ja missä välissä. Kaikki on kerrottu sulle valmiiksi. Tietysti myös odotan sitä hyvää oloa, mikä sulla dieetillä oli. Alkuviikkoina lähinnä. Loppua kohden vähennettiiin ihan liikaa hiilareita, ja tästä oppineena en aio vähentää niitä nyt ollenkaan. Mulla on kannustava tukijoukko takanani, joka toivottavasti puuttuu asiaan heti, kun näkee että mulla saattaa mennä taas vähän yli.
Kävin päässäni monia asioita läpi, ennenkun tein päätöksen dieettiin lähtemisestä. Haluan karistaa kesään mennessä vielä kiloja ja kerranki elämässäni olla kesäkunnossa ! Se nyt on ehkä se suurin syy, miksi päädyin tähän. Plus mulla on nyt keväällä ja kesällä tiedossa ulkomaanmatkat Berliiniin ja Lontooseen, joten mikä ihanampaa ostella sieltä uusia vaatteita ! En ole juurikaan dieetin loputtua ostanu uusia vaatteita, kun en ikinä jaksa lähteä kaupunkiin asti. Haha vaikka me asutaan Tampereen keskustassa.. Jostain syystä ei vaan tuu ikinä lähettyä ostoksille. Ja silloin kun olen kaupungissa, yhessäkään kaupassa ei ole kivoja vaatteita myynnissä.
Tässä mennään siis tällä hetkellä. Dieetin alkuun kaksi viikkoa ja tosi innoissani odotan jo sitä. Pidän tiedät kokoajan ajan tasalla kuinka mun dieetti tällä kertaa sujuu :)
P.S Smartum Stagen puolella on juttu elämästä painonpudotuksen jälkeen. Linkki löytyy tuosta oikeasta sivupalkista. Sinne ilmestyy mun tekstejä aina noin 1-2 kertaa kuukaudessa :)
Moikka!
VastaaPoistaMä todella harvoin luen blogeja, mutta nyt piti ihan tulla kommentoimaan.
Istun parasta aikaa tässä duunin koneella.
Kävin tilaamassa Smartum seteleitä ja satuin siinä etusivulla näkemään ” Elämää painonpudotuksen jälkeen” Heräsi mielenkiinto..
Luin muutaman postauksen vasta ja jäi tosi hyvä fiilis susta!
Ennen kaikkea siitä mitä olet tehnyt.
Hienoa, siis todella H I E N O A !
Mä itse kamppailen paino-ongelmien kanssa. Olen kamppaillut niiden parissa kokoikäni.
Tällä hetkellä olen painavimmillani koskaan! Se jos joku ahdistaa.
Mulla on kuitenkin kaksi raskauttakin takana (Kauan aikaa sitten tosi, mutta kuitenkin. En edes odotusaikana ole näin paljoa painanut! Hui ja hyi kamala.)
Oma ulkonäkö lähinnä ällöttää ja v*tuttaa. Mutta mikä saakin mut aina vajoomaan sinne sohvan nurkkaan sen karkkipussin kera, vaikka voisin mennä lenkille, hiihtämään, luistelemaan, uimaan, salille, ihan mitä vaan!
Mistä mä saan sen motivaation?
Luulisi, että mua motivoisi ne kaikki hienot vaatteet kaapin perällä mitkä tosiaan ei ole mahtunut mulle viimiseen vuoteen…..
Mutta en saa aikaseksi mitään. Aina ajattelen ja oikeasti päätän ”Nyt alkaa elämäntapa muutos!”
..Mutta miten helvetissä se kariutuu jo kolmantena päivänä?
On pää niin kipeä, kun ei ole saanut sokeria, tai ei ole muka aikaa, tai sitten ei vaan jaksa.
Tekosyitä tekosyitä tekosyitä!
Oisko sulla antaa mulle joku hyvä neuvo mistä voisin oikeesti ottaa kipinää! ;)
Olisin erittäin kiitollinen.
Mullakin on matka Puolaan juuri samalla viikolla, kun sinä lähdet Berliiniin!
Luulis matkakin motivoivan mua. Ja se on tosiaan ihan kohta!! Ahdistaa nyt jo miltä mä näytän sielä bikineissä.
Ai kamala mikä vuodatus. Heh.
Taidan tosiaan sulkea tämän työkoneen ja lähteä kotiin lepäämään. En tosin sen karkkipussin kanssa!
Kiitos ja upeeta kevättä sulle kaunis!
Heippa ! Apua olipa ihana kommentti ! <3 Lämmmitti kovasti mieltä, että kävit lueskelemassa blogiani, kommentoimassa ja jopa tykkäsit kovasti !
PoistaJa voin sanoa rehellisesti, että tiedän mitä käyt läpi tällä hetkellä. Niin kauan kuin tosiaan jaksan vain muistaa olen ollut ylipainonen, jopa tosi pahasti. Tiesin, että mitä mun pitää tehdä, mutten vaan saanut aikaseksi. Samaan aikaan itkin kokoajan sitä miltä näytän, oma keho ahdisti ja ruokin koko hommaa vaan silti makaamalla sohvalla. Ja koko sen ajan tiesin, että mun pitäisi olla pihalla juoksemassa eikä tässä mättämässä sipsiä naamaan.
Sitten tuli se kaunis päivä, kun mulla yksinkertaisesti tuli stoppi tuohon kaikkeen. Kaveri houkutteli minut superdieettiin ja siitä se kaikki sitten lähti. Dieettihän oli aika raskas siihen nähden mistä mieki alotin, mutta sain jotenki ihmeellisesti sen kunnialla läpi ja kipinän siihen uuteen liikunnalliseen elämään.
Tietysti kaikki ihanat vaateet kaapissa ja ulkomaanmatkat motivoi kovasti, mutta niiden voimalla ei välttämättä jaksa viedä projektia ihan loppuun asti. En mie ainakaan aikasemmilla kerroilla ikinä jaksanu ku ehkä kilon tai kaks.. :D
Mie voisin antaa vinkkinä ehkä sen, että alota pikkuhiljaa viemään elämäntapamuutosta eteenpäin. Mullaki aikasemmilla kerroilla on varmasti kariutunu ehkä siihen, että kerralla yritin hallita ihan täysin uutta ruokavaliota, salilla treenaamista, ryhmäliikuntoja ja aamuaerobisia. Eli ihan liikaa yhdellä kertaa. Ennen kun lähdin dieettiin, olin karsinut ruokavaliostani kaiken punaisen lihan, einekset ja sokerin ja käynyt kerran pari viikossa salilla. Dieetin kaikki isot muutokset ei tällöin tuntunu ihan niin isoilta.
Eli pienillä askelilla ensin. Ja mie googletin ja katoin hirveästi eri ihmisten ennen ja jälkeen kuvia ! Hahah se oli kans aika motivoivaa :D
Mutta kiitos ihanasta kommentista ja toivottavasti minusta oli jotain hyötyä ! Ja mulle saa aina tulla höpöttelemään, yritän auttaa ja antaa vinkkiä aina parhaani mukaan !
Ihanaa kevättä sinullekkin ! <3